Gesunde Rezepte für jeden Tag
Entdecke köstliche Vielfalt und genieße gesunde Mahlzeiten – schnell, kreativ und perfekt abgestimmt auf deinen Alltag.
Schnell
Cleane Zutaten
Pflanzlich
Unter 30 Min.
Eigenes Menü zusammenstellen
Kategorien & Filter
Unter 15 Min.
Unter 30 Min.
Leicht
Mittel
Für Profis
Unsere beliebtesten Rezepte
Protein-Power Bowl
high protein
glutenfrei
30 Min.
leicht
4.8
Zubereitung: 15 Min.
Kochzeit: 15 Min.
Lachs-Spinat Pasta
omega 3
schnell
4.9
Zubereitung: 10 Min.
Kochzeit: 15 Min.
Frühlingshafte Buddha Bowl
vegan
viel Gemüse
4.7
Zubereitung: 20 Min.
Kochzeit: 10 Min.
Kochmodus
- Zutaten bereitlegen
- Schritt-für-Schritt-Anleitung am Bildschirm lesen
- Zwischen den Schritten mit dem Timer navigieren
- Brauche Hilfe? Nutze die Zutaten-Checkliste oder passe die Portionen direkt an!
Brokkoli
Quinoa
Rucola
Ernährungs- & Allergie-Tags
Vegan
Glutenfrei
Laktosefrei
Achtung: Bei Allergien auf Zutaten achten. Rezepte ggf. individuell anpassen.
Community-Bewertungen
„Alle Rezepte sind echt alltagstauglich und schmecken einfach großartig.“
Hannah Weiler, Stuttgart
„Mein Sohn ist Allergiker – dank der Filter finden wir IMMER das passende Gericht.“
Daniel Laux, Regensburg
„In 20 Minuten steht das Essen auf dem Tisch – noch nie war Kochen so entspannt!“
Anne Sauer, München
4,8/5.0 aus 1.300 Community-Bewertungen
Personalisierte Empfehlungen
Unsere Empfehlung basiert auf deinen Ernährungszielen, Vorlieben und Allergien. Für deine optimale Auswahl kannst du noch heute das Quiz machen oder die Personalisierung aktivieren!